Mental Health Psychology 0.0.1

Psicologia della salute mentale è un'app che aiuta a comprendere il problema affrontato da alcune persone che possono sembrare comportarsi in modo visibilmente diverso dal resto. Questo ha in gran parte a che fare con la psicologia e come funziona la mente di queste persone. Se stai studiando psicologia o sei interessato a saperne di più sulla psicologia della salute mentale, allora questa è la migliore app da scaricare!

Come ti sentiresti quando il mondo intero si sta sgretolando prima di te e le persone che consideri di interessarti sembrano evitarti o andare alla deriva a causa del comportamento insolito che potresti aver esibito?

La sensazione di depressione diventa più intensa e continuerai a spirale verso il basso fino a ricorrere alla droga o al suicidio per porre fine alla sensazione irrisolta.
A volte, guardiamo le persone che soffrono di malattie mentali con disprezzo. Tendiamo ad avere paura, come se la malattia potesse contaminarci. Isoliamo, respingiamo o addirittura ridicolizziamo una persona con una malattia mentale. Ti è passato per la mente su come vorresti essere trattato se ti succedesse?
I problemi di salute mentale possono essere causati da molti fattori quali squilibri biochimici nel cervello, carenze nutrizionali e tossine.

Nella salute mentale, può anche essere genetica, incapacità di far fronte, cattive abilità sociali o una reazione a un'esperienza negativa. L'ansia e la depressione percepite sono segni di problemi psicologici più profondi.

Lo psichiatra Stanislav Grof usò il termine "Emergenza spirituale" per descrivere lo stato della malattia mentale, mentre lo psichiatra Peter Breggin coniò il termine "psicopirnuale travolgente". Entrambe le frasi eliminano il mistero dalla diagnosi descrivendo un processo. Connota un'esperienza, non un'etichetta stigmatizzata che può durare una vita.

Nella salute mentale, se la psicosi non è una condizione che dura tutta la vita, ma una risposta temporanea simile a un naso che cola quando abbiamo il raffreddore, allora c'è qualcosa che possiamo fare per potenziare le persone che stanno vivendo un disagio mentale.
Se possiamo imparare a leggere i segni premonitori di un freddo imminente, allora possiamo imparare ad interpretare la causa e il significato più profondi della sopraffazione psicologica. Prendendo tempo per esplorare i nostri sentimenti invece di reagire a loro, possiamo sicuramente fare qualche progresso.

Nella salute mentale, non c'è nulla di cui aver paura delle emozioni. I sentimenti non dovrebbero essere negati. C'è una ragione per cui esistono tali sentimenti o emozioni. Decifrandoli presto abbiamo la possibilità di annullare il loro effetto a valanga.
Il corpo e la mente cercheranno sempre di trovare l'equilibrio o riacquistare l'equilibrio, non importa quanto sia piena di emozioni una persona. Ma spesso abbiamo bisogno di stimoli per affrontare sentimenti spiacevoli, per arrivare alla loro radice. L'emozione profonda non è qualcosa che capiamo bene in questa società. È riservato a poeti e artisti.

Quando ci sentiamo giù, o abbiamo avuto una brutta giornata, approcci creativi, come musica, arte, visualizzazione o tracking possono aiutare a canalizzare le emozioni ei sensi in un regno che possiamo facilmente capire. Non solo tolgono la pressione a un'esperienza personale potenzialmente esplosiva e disempowering, ma possono anche essere usati per scoprire la nostra unicità. Ci permettono di conoscere noi stessi in modi che non avremmo mai pensato possibili e, in definitiva, per renderci più forti in quello che è spesso un mondo estraniante e stressante.

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